第３回　目標はこれだっ！

やるのか、やめるのか、道は二つに分かれておる！
どうする、ななかまどっ！
というところで、深く、深〜く考えて、
意識の奥底まで探り、検討に検討を重ねた結果、
やっぱやることにしたっす。

だって、服が着られなくなったってことよりも、
腰痛にくわえ、ヒザまで痛くなってきたって、
ちょっとヤバイっしょ。

集中力が続かない、記憶力もかなりヤバイ、
新陳代謝もガタ落ち、ちょっと階段上ると息切れ。
これらは、まぁ、ごく自然な老化のひとつだから、
いいとしても、（えっ？）
稀にハイヒールをはくと、
２、３０分で足がつるというのは、
人間としてというより、女としてどうよ、と思うっしょ。

ま、つべこべ言わずに、『やる』　と決めたけれど、
目標はどうするか？

サイズ・ダウン、減量は当然として、
何とかせにゃならんのは、体脂肪の減少ですな。
だって、内側から腐ってるって感じだもんねぇ。
わっはっはっ。

で、サイズは一般公開しないけど、
体脂肪は、恥をしのんで告白するっす。

あのね、　　２８％　　なの。
やばいよぉ〜、この数字！デブの境界線上よぉ〜！！！
しかも、あなたっ！
お正月に近所の電気屋さんで、ひっそり計ってみたら、
な、な、何と３０％超えとるじゃん！
６回も計り直してみたけれど、変わらん！
ふざけたことに、わたしの現在の体脂肪を表す点が、
完全にレッドゾーンにマークされてるねん。（涙）

よって目標は、体脂肪、２３％とするっす。
でも、いきなりこの数字を目指すのは、過激すぎ。
あたしゃ、無理はしないし、できない体質じゃ。

というわけで、今月中に、２８％に戻し、
体重は１キロ減。
ウエストのサイズ、２センチ減。
このぐらいが、無理ないところですな。
よしよし。

さて、最後の夜中のラーメンも食べたし、（こら、こら）
いよいよ始めますかな。

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